预防白癜风的有效措施?白癜风现今已成为一种常见病,严重影响人们的日常生活和健康。那么,预防白癜风的有效措施呢?我们来听听南京白癜风医院专家的意见吧。
1、远离环境污染
人口的迅速增长与工业的快速发展,使生态环境受到了不同程度的破坏,各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人,特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施,避免或减少有害物对机体的损伤。
2、减少有害物的接触
尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后较好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。
3、减少紫外光的辐射
白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。
4、合理膳食与营养平衡
注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯,对此病的预防和治疗具有重要意义。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,保证人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求。
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